在拼多多上，通常无法直接设置不允许他人帮忙助力（即“不能助力”），但可以通过一些方式间接达到类似的效果，以下是一些可能的方法和建议：
1、调整隐私设置
关闭活动通知：进入拼多多的设置页面，找到消息通知或活动通知相关的设置选项，将助力活动、邀请好友等相关通知关闭，这样可以避免因不断收到助力邀请而感到困扰，同时也能减少他人通过通知找到你并请求助力的机会。
限制陌生人消息：部分拼多多版本可能允许用户限制陌生人发送消息，开启此功能后，非好友用户将无法通过私信向你发送助力请求，从而在一定程度上减少不必要的助力打扰。
2、管理好友列表和群组
整理好友列表：定期清理拼多多好友列表，将不熟悉或不希望接收其助力请求的用户移除，这样可以确保你的助力圈子主要由你信任和愿意帮助的人组成。
退出不必要的群组：如果你加入了一些与助力活动相关的群组，而这些群组中的助力请求让你感到困扰，可以选择退出这些群组，这样可以减少接收到的助力信息数量。
3、谨慎分享个人信息
避免公开联系方式：在拼多多的个人资料或其他公开区域，避免随意展示你的手机号码、微信号等联系方式，这样可以减少他人通过其他渠道联系你并请求助力的可能性。
注意链接分享：在分享拼多多商品或活动链接时，务必确认链接的真实性和安全性，避免点击来路不明的助力链接，以防泄露个人信息或遭受诈骗。
还有一些关于拼多多助力的其他注意事项：
- 拼多多助力活动通常有时间限制，用户需要在规定时间内完成助力任务才能获得奖励。
- 助力活动可能存在人数限制，当参与助力的人数达到上限时，其他用户将无法再为你助力。
- 助力过程中可能会遇到网络问题、账号异常或助力对象不符合条件等情况，这些都可能导致助力失败。
虽然无法直接设置“不能助力”，但用户可以通过调整隐私设置、管理好友列表和群组以及谨慎分享个人信息等方式来减少不必要的助力请求和干扰，在参与拼多多助力活动时也需要注意相关的规则和限制条件。