拼多多助力退出去了，可以尝试以下几种方法重新进入：
1、通过链接重新进入：如果是好友分享的助力链接，可以让好友再次发送链接给你，然后点击链接重新进入助力活动。
2、从拼多多APP内进入：打开拼多多APP，点击“我的”选项，再找到相应的助力活动入口，如“免费拿”等，进入助力页面。
3、清除缓存或重启APP：若拼多多助力一直没有反应，可以尝试清除APP缓存或者卸载后重新安装APP，也可以直接退出APP并重新打开，再次进行助力。
4、检查网络状况：确保网络连接稳定，如果网络不佳可能会导致助力失败或退出，可以切换到良好的网络环境后重新尝试。
以下是两个关于拼多多助力退出去的问题：
拼多多助力中途退出还能继续吗？
可以继续，拼多多助力活动在规定时间内完成即可，若中途退出，只要在活动有效期内，可通过上述方法重新进入继续助力。
拼多多助力退出后次数还保留吗？
不保留，拼多多助力次数是有限制的，每天凌晨12点之后，助力次数会恢复到初始状态。
